為深入貫徹落實《健康中國行動—癌癥防治行動實施方案（2023-2030年）》，做好患者心理支持服務工作，增進患者住院體驗感。遵義醫科大學第二附屬醫院9AB(腹部腫瘤科)病區開展正念促進癌癥康復系列活動（第一期）?；顒由?，病區護士長胡小梅表示，希望通過體驗學習正念課程，幫助患者更好地應對情緒問題，把正念的態度融入生活中，使負面情緒得到改善。 

（腹部腫瘤科護士長胡小梅主持活動）

本次活動共有四部分：第一部分破冰互動游戲，通過介紹“我的家鄉美”、“剝瓜子”比賽，調動患者興趣和注意力，讓患者在團結合作中達到專注當下的目的；第二部分正念伸展，將正念與肢體的伸展運動相結合，全心投入到當下的運動中，探索不同的身體體驗；第三部分山巒冥想，聆聽山巒冥想音頻放松身心，讓患者冥想式體驗大山的穩定與無畏，堅定內心意志；第四部分感恩圈，以3到4人分組圍坐一起，小組成員通過前面的互動與了解，慷慨地表達出對其他成員的贊美與鼓勵，并互相給予一個溫暖的擁抱。

（破冰互動游戲、正念伸展、山巒冥想、感恩圈等照片）

第一期正念活動在大家的依依不舍中圓滿落幕，患者紛紛給予積極反饋，通過正念體驗，使思緒平靜，覺察到內心感受及身體狀態的變化，體會到前所未有的寧靜。遵義醫科大學第二附屬醫院腹部腫瘤科病區將持續開展“八周正念之旅”活動，幫助更多的患者有效緩解負性情緒，為患者的身心健康保駕護航。